* 불안의 정의와 원인
그러면 여기서 여러분들의 성격에서 불안의 정도를 알아보는 심리검사를 해볼까요?
다음 각 문항을 읽고 답해 보시오.
거의
그렇지
않다
가끔
그렇다
자주그렇다
거의언제나 그렇다
1.
나는 기분이 좋다.
2.
나는 쉽게 피로해진다.
3. 나는 울고싶은 심정이다.
4. 나도 다른 사람들처럼 행복했으면 한다.
5. 나는 마음을 빨리 정하지 못해서 실패를 한다.
6. 나는 마음이 놓인다.
7. 나는 차분하고 침착하다.
8. 나는 너무 어려운 문제가 많이 닥쳐서 극복할 수 없을 것 같다.
9. 나는 하찮은 일에 너무 걱정을 한다.
10. 나는 행복하다.
11. 나는 무슨 일이건 힘들게 생각한다.
12. 나는 자신감이 부족하다.
13. 나는 마음이 든든하다.
14. 나는 위기나 어려움을 피하려고 애쓴다.
15. 나는 울적하다.
16. 나는 만족스럽다.
17. 사소한 생각이 나를 괴롭힌다.
18. 나는 실망을 지나치게 예민하게 받아들이기 때문에 머릿속에서 지워버릴 수가 없다.
19. 나는 착실한 사람이다.
20. 나는 요즘 걱정거리나 관심거리를 생각만 하면 긴장되거나 어찌할 바를 모른다.